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Informacion Y Mecanismos Para Superar Su Ansiedad
La clave fundamental es conocer cómo funciona nuestro cerebro, saber sus mecanismos. Imagina que alguien quiere hacer mover las aspas de un molino. El molino funcionará sin problemas si pones el rotor en la dirección del agua o del viento, pero nunca lo hará si te empeñas en ponerlo al revés. Con nuestro cerebro pasa lo mismo. Nuestro cerebro es nuestro mejor aliado, siempre quiere lo mejor para nosotros, pero para que funcione bien lo único que tenemos que hacer es darle las instrucciones adecuadas. Utilizar pastillas para tratar la ansiedad, por ejemplo, es como usar un motor para ayudar al rotor del molino a superar que esté puesto al revés. Estaremos forzando algo que sólo puede ocurrir de manera automática si creamos las condiciones adecuadas para que ocurra.
En los siguientes Temas conocera conceptos e informacion que le ayudaran a conocer la manera en que funciona su mente, lo llevaran al control mental y al inevitable final de su ansiedad.
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